LIFE
-
Γιατί «πέφτει» η διάθεσή μας τον Χειμώνα;
Όσο οι ημέρες μικραίνουν, η θερμοκρασία πέφτει και το φυσικό φως υποχωρεί νωρίτερα, κάτι αλλάζει ανεπαίσθητα στη διάθεση. Πολλοί βιώνουν μια ανεξήγητη ψυχολογική πτώση, που όμως δεν πρόκειται απλώς για…
-
Πέντε τροφές που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς
Η διατροφή αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο που βοηθά στη μείωση του κινδύνου της γνωστικής εξασθένησης, καθώς μεγαλώνουμε. Τι θα γινόταν αν η επιλογή του επόμενου σνακ ή γεύματος μπορούσε να σας…
-
Ρόδι: Επιλογή, καθάρισμα και αποθήκευση
Τo ρόδι το αγαπάμε πολύ – όχι μόνο για το υπέροχο ρουμπινί του χρώμα, αλλά και για τη δροσερή, γλυκόξινη γεύση του. Είναι από εκείνα τα φρούτα που δίνουν ζωντάνια σε κάθε…
-
Είναι η μουσική το καλύτερο «αντίδοτο» για τη μοναξιά;
Η μοναξιά και η απομόνωση -ειδικά μεταξύ των ηλικιωμένων- αυξάνεται και χρειάζεται τρόπους αντιμετώπισης. Ένας από αυτούς είναι κάτι που ίσως να μην περιμέναμε. Σύμφωνα με σχετική αμερικανική έρευνα, ίσως η…
-
Γιατί όσο μεγαλώνουμε νιώθουμε ο χρόνος να περνά πιο γρήγορα;
Τα καλοκαίρια μικραίνουν, τα Χριστούγεννα φτάνουν πριν το καταλάβουμε και οι δεκαετίες μοιάζουν να «τρέχουν»… Έχετε νιώσει ποτέ πως όσο περνούν τα χρόνια, ο χρόνος κυλά όλο και πιο γρήγορα;…
-
Το πικρό κόστος των food trends
Εξωτερικά, καλυμμένη με απαλή σοκολάτα γάλακτος. Εσωτερικά, κρέμα φιστικιού με μπόλικο κανταΐφι. Η σοκολάτα Ντουμπάι αποτελεί πλέον το νέο σύμβολο της γαστρονομικής πολυτέλειας. Δημιουργός της θεωρείται η Σάρα Χαμούντα, ιδρύτρια της σοκολατοποιίας Fix…
-
«6-7»: Ισως αυτή να είναι η λέξη της χρονιάς
Ηλέξη της χρονιάς δεν είναι καν λέξη. Και για να είμαστε ειλικρινείς, δεν μοιάζει καν να βγάζει σαφές νόημα. Ξεκινώντας από νωρίς την παράδοση των ετήσιων «κλεισιμάτων», το dictionary.com, που μετρά τρεις…
-
Μοναξιά, η σύγχρονη μάστιγα
Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν: όποιος διατηρεί ένα υγιές κοινωνικό και οικογενειακό δίκτυο προνοεί και για τη δική του σωματική και ψυχολογική υγεία. Τη θετική επίδραση καταγράφει με εμπεριστατωμένο τρόπο μία μετα-ανάλυση που…
-
Τα φθινοπωρινά φρούτα που ωφελούν την καρδιά μας
Η εποχή του φθινοπώρου φέρνει μια πλούσια ποικιλία φρούτων και λαχανικών που είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία συμβάλλουν στην…
-
Vibe working: Τι είναι και γιατί θεωρείται το μέλλον της εργασίας
Η vibe working τάση μπορεί να είναι το επόμενο στάδιο του εργασιακού πολιτισμού: μια κουλτούρα όπου η ιεραρχία και η στατικότητα δίνουν τη θέση τους στην κινητικότητα και τον πειραματισμό.…
-
Το φυτό που ανθίζει το Φθινόπωρο και φέρνει την Ανοιξη στο σπίτι
Το εξωτικό και πολύχρωμο φυτό που ανθίζει από τον Μάιο μέχρι τα τέλη του Νοέμβρη μπορεί να μετατρέψει το φθινόπωρο σε άνοιξη. Το φθινόπωρο έχει συνδεθεί λανθασμένα με την ατονία…
-
Κάστανα: Το Χειμωνιάτικο θρεπτικό σνακ
Τα κάστανα αποτελούν το χειμωνιάτικο διατροφικό δίλημμα για τους περισσότερους, εφόσον η γεύση τους είναι πειρασμός αλλά πολλοί τα αποφεύγουν φοβούμενοι τις θερμίδες τους. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι τα κάστανα…
-
Παραγγελία μισής μερίδας σε εστιατόριο – Γιατί παγκοσμίως το κάνουν όλο και περισσότεροι
Οι μισές μερίδες γίνονται τάση για λιγότερα απορρίμματα και περισσότερη γευστική ποικιλία. Και για άδεια στομάχια θα έλεγε ο καλοφαγάς Έλληνας. Στην Ελλάδα, οι καλοφαγάδες έχουν από παλιά συνδέσει την…
-
Η τετραήμερη εργασία είναι καλύτερη;
Εάν προσπαθείτε να πείσετε το αφεντικό σας να υιοθετήσει την τετραήμερη εργασία, μία νέα μελέτη μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τον σκοπό σας. Ο 4 Day Week Global — ένας…
-
Τι πληγώνει περισσότερο έναν Σκορπιό;
Ο Σκορπιός είναι, χωρίς αμφιβολία, το πιο έντονο ζώδιο του ζωδιακού κύκλου. Ανήκει στα ζώδια του νερού, όπως και ο Καρκίνος και οι Ιχθύες, και χαρακτηρίζεται από έντονα συναισθήματα, βαθιά…
-
Με ποιο τρόπο αλλάζει η βιομηχανία τροφίμων
Η παραγωγή τροφίμων αλλάζει ραγδαία, με στόχο όχι μόνο τη διατροφική ποιότητα, αλλά και τη μείωση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος. Φυτικά υποκατάστατα, προϊόντα που παράγονται στα εργαστήρια και βιώσιμες πρακτικές παραγωγής…
-
Εθισμός στα smartwatch: Αγχώνεστε για τα data του ύπνου
Από τον Μορφέα στο cloud η απόσταση είναι μικρή. Και δε αναφερόμαστε στα συννεφάκια που μπορεί να μετρήσει κανείς για να αποκοιμηθεί, αλλά στην αποθήκευση δεδομένων που καταγράφονται χάρη στις…
-
Οι πιο ισορροπημένες χώρες στην Ευρώπη για προσωπική ζωή και εργασία
Η νέα κατάταξη περί ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής «European Life-Work Balance Index 2025» στην Ευρώπη, που δημοσίευσε η εταιρεία Remote, αξιολογεί κάθε χώρα, βάσει παραγόντων όπως οι ημέρες…
-
Συσκευασμένες σαλάτες: Θέλουν πλύσιμο;
Οι συσκευασμένες σαλάτες έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής. Σε ένα κόσμο που τρέχει, το να ανοίγεις ένα σακουλάκι με φρέσκα, έτοιμα προς κατανάλωση λαχανικά, μοιάζει σωτήριο. Όμως, πίσω από…
-
Γιατί δεν πρέπει να μαζεύουμε σαλιγκάρια
Τα σαλιγκάρια είναι πλάσματα στενά δεμένα με τη φύση. Είναι πραγματικά εντυπωσιακό πώς εναρμονίζονται απόλυτα με τον καιρό και προσαρμόζονται στις αλλαγές του με τόση φυσικότητα. Δυστυχώς, αυτή την αρμονία…