LIFE
-
Πως η μεσογειακή διατροφή επηρεάζει την ψυχική μας ευεξία;
Η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί επανειλημμένα με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Μια νέα μελέτη έρχεται τώρα να προσθέσει ακόμη ένα πιθανό όφελος στη μακρά λίστα της:…
-
Καφές: Οι καταναλωτές εγκαταλείπουν τις κάψουλες και στρέφονται στους κόκκους
Τέρμα οι κάψουλες καφές στο γραφείο, αλλά και στο σπίτι. Οι καταναλωτές επιλέγουν «λιγότερο αλλά καλύτερο» καφέ για να αντιμετωπίσουν την εκτόξευση των τιμών στο αγαπημένο τους «τονωτικό», ενισχύοντας τη ζήτηση για…
-
Υπνος και καύσωνας – Tips για καλύτερο ύπνο
Το κύμα καύσωνα των ημερών κάνει την χαλάρωση ακόμα πιο δύσκολη, καθώς η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για ποιοτικό ύπνο κυμαίνεται από 16 έως 21 βαθμούς. Τι μπορούμε να κάνουμε αυτές…
-
Η «αραβική μέθοδος» που δροσίζει το σπίτι χωρίς κλιματιστικό
Καθώς τα καλοκαίρια γίνονται ολοένα και πιο θερμά και οι περίοδοι καύσωνα πιο συχνές, πολλοί αναζητούν τρόπους να δροσίσουν το σπίτι τους χωρίς να αυξήσουν την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας. Μια παλιά πρακτική…
-
Τι είναι το FOBO που έρχεται μετά το FOMO;
Η έννοια του FOMO είναι ευρέως γνωστή αυτές τις μέρες. Αυτός ο όρος για τον «φόβο της απώλειας» μπήκε ακόμη και στα λεξικά από το 2013. Αλλά λιγότεροι άνθρωποι είναι…
-
Τα οφέλη του ηλιοβασιλέματος στο μυαλό και το σώμα μας
Νέα επιστημονικά δεδομένα επιβεβαιώνουν ότι η παρατήρηση, έστω και για λίγη ώρα, του ηλιοβασιλέματος συμβάλει στην ψυχική και σωματική υγεία του ανθρώπου. Πρόσφατες έρευνες ψυχολογίας διευκρινίζουν πως η παρακολούθηση του ηλιοβασίλεματος αποτελεί τον πιο αξιόπιστο…
-
Βούτυρο ή ελαιόλαδο; Νέα μελέτη δίνει απάντηση
Το βούτυρο διανύει μια περίοδο «αναγέννησης», όπως περιγράφει σε δημοσίευμά του ο Economist: ενδεικτικά, στις Ηνωμένες Πολιτείες, η κατά κεφαλήν κατανάλωσή του έφτασε το 2024 στο υψηλότερο επίπεδο των τελευταίων σχεδόν 60 ετών.…
-
Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη των παιδιών κάτω των δύο ετών
Ο χρόνος που περνούν τα παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών μπροστά σε οθόνες έχει συνδεθεί με μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής και θα πρέπει να αποφεύγεται, σύμφωνα…
-
Το απόλυτο καλοκαιρινό kit: Τι αξίζει να αγοράσεις μία φορά και να παίρνεις παντού μαζί σου
Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται πολλά για να γίνει αξέχαστο: μια μικρή απόδραση στην παραλία, ένα ηλιοβασίλεμα στο βουνό ή ένα σαββατοκύριακο μακριά από την πόλη αρκούν για να γεμίσουν τις…
-
Με τον σκύλο μας στη θάλασσα – Τι λέει ο νόμος
Το Καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και ένα από τα ζητήματα που απασχολεί πολλούς κηδεμόνες σκύλων, είναι αν επιτρέπεται η παρουσία του μικρού τους φίλου στις παραλίες, καθώς κι…
-
Euronews: Πώς οι κάτοικοι της νότιας Ευρώπης κρατούν τα σπίτια τους δροσερά χωρίς κλιματιστικό
Δημοσίευμα του Euronews, με αφορμή το κύμα ζέστης που «σάρωσε» τον περασμένο Μάιο τη βόρεια Ευρώπη, παρουσιάζει τους τρόπους με τους οποίους οι κάτοικοι του νότιου κομματιού της «Γηραιάς Ηπείρου» κρατούν…
-
Μια Ημέρα στο Μοναστηράκι: Ο απόλυτος οδηγός για να ανακαλύψετε την καρδιά της Αθήνας
Η Αθήνα είναι μια πόλη που συνδυάζει μοναδικά την αρχαία ιστορία με τη σύγχρονη ζωή. Αν υπάρχει μία γειτονιά που αποτυπώνει καλύτερα αυτή τη συνύπαρξη, αυτή είναι το Μοναστηράκι. Με…
-
Από τον Αύγουστο τέρμα στα φακελάκια κέτσαπ στα εστιατόρια
Προς σταδιακή κατάργηση οδεύουν τα ατομικά φακελάκια με κέτσαπ, μαγιονέζα, ζάχαρη και καρυκεύματα στην Ευρωπαϊκή Ένωση, στο πλαίσιο της νέας πολιτικής για τη μείωση των αποβλήτων. Ο Κανονισμός (ΕΕ) 2025/40 για τις συσκευασίες και τα…
-
Οικονομική μοναξιά: Όταν εξαφανίζεσαι σιγά σιγά όταν υπάρχει οικονομικό πρόβλημα
Φτάνει η πρόσκληση. Χρυσοτυπία, χοντρό χαρτί, destination γάμος σε νησί που ακούγεται ονειρικό κι αμέσως αρχίζεις να υπολογίζεις. Εισιτήρια, διαμονή, δώρο, ρούχα. Αν έχεις σύντροφο, πολλαπλασίασε επί δύο. Η πρώτη…
-
Συντηρητικά στα τρόφιμα: Με ποια πάθηση συνδέονται
Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν συντηρητικά, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας «European Heart…
-
Η ευχάριστη δραστηριότητα που μας κρατά νέους όσο και η άσκηση
Μπορούν οι τέχνες να καθυστερήσουν τη γήρανση; Σε αυτό το ερώτημα απαντά νέα μελέτη ερευνητών του University College London (UCL), σύμφωνα με την οποία η τακτική συμμετοχή σε καλλιτεχνικές και πολιτιστικές…
-
Τι είναι το καλλιεργημένο κρέας; Μύθοι και πραγματικότητα
Το καλλιεργημένο κρέας αποτελεί ίσως ένα από τα πιο παρεξηγημένα τρόφιμα της εποχής μας. Κάποιοι το αντιμετωπίζουν ως επιστημονικό επίτευγμα που μπορεί να αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο παράγουμε…
-
Τα 6 φρούτα με τις περισσότερες φυτικές ίνες σύμφωνα με τη Mayo Clinic
Αν ο στόχος σας είναι να προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας, υπάρχουν πολλές επιλογές πρόσληψης από τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, τα φασόλια και άλλες τροφές. Οι περισσότεροι…
-
Διπλασιάστηκαν οι έφηβοι που προσπαθούν να κόψουν το ηλεκτρονικό τσιγάρο
Η έντονη προβολή των κινδύνων του ατμίσματος, σε συνδυασμό με τις διαφημιστικές καμπάνιες κατά του vaping, φαίνεται ότι έπαιξαν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της χρήσης ηλεκτρονικού τσιγάρου στους εφήβους. Σύμφωνα με μελέτη…
-
Ποιες είναι οι δύο καλύτερες πόλεις στον κόσμο για περπάτημα
Σε μια εποχή όπου η αστική ζωή μοιάζει χαοτική, η φιλικότητα προς τους πεζούς έχει αναδειχθεί ως ένα από τα πιο περιζήτητα χαρακτηριστικά μιας πόλης που λειτουργεί καλά. Σύμφωνα με…
