LIFE
-
Ο εθισμός στο διαδίκτυο «χτυπά» πλέον και παιδιά δημοτικού
Τα ποσοστά εθισμού στο διαδίκτυο σε παιδιά και εφήβους έχουν σχεδόν διπλασιαστεί μετά την πανδημία, με το φαινόμενο να εμφανίζεται πλέον ακόμη και σε παιδιά του δημοτικού. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, η συζήτηση για…
-
7 τρόποι για να μειωθεί η κόπωση, σύμφωνα με ειδικούς
Η κόπωση (Fatigue) διαφέρει από την απλή κούραση. Συγκεκριμένα, η κόπωση, με την έννοια της αίσθησης εξάντλησης και ατονίας, «δεν είναι μόνο σωματική, αλλά και ψυχολογική και γνωστική», λέει ο Leorey…
-
Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί οι πιο έξυπνοι άνθρωποι έχουν λιγότερους φίλους
Για χρόνια μας έλεγαν ότι η ευτυχία μετριέται από τον αριθμό των φίλων και τις γεμάτες ατζέντες. Τα κοινωνικά δίκτυα επιβεβαίωσαν αυτή την εικόνα με likes, followers και συνεχείς ειδοποιήσεις.…
-
Πρωτεΐνη: Οι ανάγκες ανά ηλικιακή ομάδα και η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη
Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα ακόμη διατροφικό trend. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικότερα θρεπτικά συστατικά για τη ζωή. Κάθε κύτταρο του σώματός μας περιέχει πρωτεΐνη, ενώ οι μύες,…
-
Φριτέζα αέρος: Οι πιθανοί κίνδυνοι και η σχέση της με το σάκχαρο
Είναι η φριτέζα αέρος τόσο αθώα όσο φαίνεται; Η επιστήμη εξετάζει πώς η «υγιεινή» τηγανητή γεύση μπορεί να επηρεάζει το σάκχαρό μας και γιατί πρέπει να προσέχουμε τη συχνότητα χρήσης της. Τα…
-
Τι είναι το «χρυσό αίμα» που κυλά στις φλέβες μόνο 50 ανθρώπων στον κόσμο
Γιατροί, νοσηλευτές, χειρουργοί βρίσκονταν διαρκώς σε ετοιμότητα στα ταξίδια του πρώην προέδρου των ΗΠΑ, Μπαράκ Ομπάμα. Η Ιατρική Μονάδα του Λευκού Οίκου (WHMU) έπρεπε να είναι έτοιμη να δράσει σε…
-
Εστίαση, έρευνα: Η υπερβολική εξυπηρέτηση διώχνει τους πελάτες;
Η άριστη εξυπηρέτηση θεωρείται διαχρονικά θεμέλιος λίθος της επιτυχίας στην εστίαση. Ωστόσο, νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι η υπερβολή μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα: αντί να εντυπωσιάζει, να προκαλεί…
-
Οι ηλικίες στη ζωή μας που ο εγκέφαλός μας αλλάζει
Ο εγκέφαλος είναι ένα θαυμαστό, σύνθετο όργανο που συγκεντρώνει και επεξεργάζεται πληροφορίες, συγκρατεί αναμνήσεις, μαθαίνει και ελέγχει κινήσεις και συμπεριφορά. Για τους επιστήμονες αποτελεί ένα από τα πιο ενδιαφέροντα αντικείμενα…
-
«Blue Monday»: Η πιο μελαγχολική μέρα του χρόνου
Η πιο καταθλιπτική ημέρα της χρονιάς θεωρείται η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου που καθιερώθηκε να λέγεται «Μπλε Δευτέρα» («Blue Monday») και φέτος είναι η 19η Ιανουαρίου. Οι επιστήμονες, πάντως, λένε…
-
Πόσο ασφαλή είναι τα τατουάζ;
Κομμάτι της σύγχρονης κουλτούρας αποτελούν τα τατουάζ. Είναι χαρακτηριστικό ότι στην Ευρώπη εκτιμάται πως το 20-25% του πληθυσμού φέρει τουλάχιστον ένα τατουάζ με τα ποσοστά να είναι ακόμη υψηλότερα στις…
-
Γιατί νιώθεις μόνος ακόμη κι αν έχεις πολλούς φίλους, σύμφωνα με νέα έρευνα
Μπορεί να έχεις πολλούς φίλους, επαφές και κοινωνική ζωή, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι νιώθεις λιγότερη μοναξιά. Μια νέα μελέτη εξηγεί γιατί οι νεότεροι ενήλικες βιώνουν έντονα το αίσθημα…
-
Πέντε επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για να νιώσουμε καλύτερα το 2026
Η αρχή ενός νέου έτους μπορεί να μοιάζει με την ιδανική στιγμή για μια νέα αρχή – να αφήσετε πίσω τις ανησυχίες και τις πιέσεις των προηγούμενων 12 μηνών και…
-
Βρεφική Φωλιά: Η ιδανική επιλογή για άνετο ύπνο του μωρού σας
Η βρεφική φωλιά αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες και πρακτικές επιλογές για τον ύπνο και την ξεκούραση του μωρού στους πρώτους μήνες, προσφέροντας ασφάλεια και αίσθηση θαλπωρής από τις…
-
Τι είναι το FOBO και πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Ο όρος FOMO («fear of missing out») είναι πλέον ευρέως γνωστός και χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για να περιγράψει τον φόβο ότι χάνουμε κάτι καλύτερο. Λιγότερο γνωστός, αλλά εξίσου –αν όχι περισσότερο– επιβαρυντικός, είναι…
-
Πώς να επιταχύνεις σωστή ανάρρωση μετά την εμφύτευση μαλλιών
Μια επιτυχημένη μεταμόσχευση μαλλιών δεν εξαρτάται μόνο από τον γιατρό, την τεχνική ή την ποιότητα των μοσχευμάτων. Ένα μεγάλο μέρος του τελικού αποτελέσματος χτίζεται τις εβδομάδες που ακολουθούν την επέμβαση,…
-
Έρευνα: Τα 7 σπάνια χαρακτηριστικά όσων μεγάλωσαν στις δεκαετίες του ’60 και του ’70
Κάθε γενιά διαμορφώνεται από το περιβάλλον της. Όσοι μεγάλωσαν στις δεκαετίες του ’60 και του ’70 έζησαν σε έναν κόσμο με λιγότερους ψηφιακούς περισπασμούς, περισσότερο αδόμητο χρόνο και μεγαλύτερη προσδοκία…
-
Τελικά τα ζυμαρικά μάς παχαίνουν ή όχι;
Καλά νέα για τους (όχι λίγους) λάτρεις των ζυμαρικών που προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους. Μια νέα έρευνα, από τις Lisa Sanders και Joanne Slavin, όχι απλώς τα απενοχοποιεί αλλά αναδεικνύει τα οφέλη τους ως καλή…
-
Τα μπαρ χωρίς αλκοόλ κερδίζουν έδαφος ανά τον κόσμο
Γίνεται να λειτουργήσει ένα μπαρ χωρίς να σερβίρει αλκοόλ και μάλιστα να είναι κερδοφόρο; Από ό,τι φαίνεται στις ΗΠΑ και την Μεγάλη Βρετανία, αυτή είναι η επόμενη τάση στη διασκέδαση. Ονομάζονται «sober bars», κατά κυριολεξία «νηφάλια μπαρ»,…
-
Θα έπρεπε να απαγορευτούν τα social στην Ελλάδα;
Τα τελευταία 10 χρόνια, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εισέβαλαν στη ζωή μας και άλλαξαν τον τρόπο που αλληλοεπιδρούμε με τους συνανθρώπους μας. Σήμερα, εν έτη 2025, η καθημερινότητά μας εξαρτάται σε μεγάλο…
-
Ποια παιδικά παιχνίδια είναι επικίνδυνα;
Αυτοκίνητα, τουβλάκια και κούκλες φτιαγμένες από πλαστικό: κάθε χρόνο η παλέτα των πιθανών δώρων για να βάλει κανείς κάτω από το χριστουγεννιάτικο δέντρο είναι τόσο μεγάλη, όσo και η χαρά των…