Nbaxevanis

Europlan
KOSA
LIFE

Τι είναι η ηλίαση – Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

ΜΗΛΟ
DROP Palermo TECH HUB
ZYGOS

Στον «φούρνο» έχει μπει η χώρα από χθες, Τρίτη 11/06, με τη θερμοκρασία να έχει ξεπεράσει τους 40 βαθμούς Κελσίου σε αρκετές περιοχές και την κορύφωση του καύσωνα να αναμένεται αύριο, Πέμπτη 12/06.

Έτσι, οι πολίτες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να μην εκτίθενται για πολλή ώρα στον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες, γιατί ελλοχεύει ο κίνδυνος να πάθουν ηλίαση.

NOVA

Τι είναι η ηλίαση

Η ηλίαση (υπερθερμία) είναι μια παθολογική κατάσταση, η οποία προκαλείται σε έναν οργανισμό συνήθως ως αποτέλεσμα παρατεταμένης έκθεσης ή σωματικής άσκησης σε υψηλές θερμοκρασίες.

Συμπτώματα ηλίασης

  • Υψηλός πυρετός
  • Ανιδρωσία (ξηρό δέρμα που δεν ιδρώνει, που είναι πιο συχνό σε θερμοπληξία χωρίς προσπάθεια)
  • Διαταραχές συνείδησης: σύγχυση, επιληπτικές κρίσεις, απώλεια συνείδησης, παραισθήσεις
  • Υπερβολική εφίδρωση που συνεχίζεται μετά τη διακοπή της άσκησης (πιο συχνή στη θερμοπληξία λόγω καταπόνησης)
  • Δροσερό και ωχρότερο από το κανονικό δέρμα (το κόκκινο, ζεστό και στεγνό δέρμα μπορεί να υποδηλώνει θερμοπληξία, κατάσταση που απαιτεί άμεση μεταφορά στα επείγοντα)
  • Ταχύπνοια
  • Μυϊκή αδυναμία ή κράμπες
  • Ναυτία και εμετός
  • Τάση λιποθυμίας, ζάλη
  • Ακραία κόπωση
  • Πονοκέφαλος
  • Έντονη δίψα
  • Ολιγουρία
  • Ταχυπαλμία

Τρόποι αντιμετώπισης ηλίασης και θερμοπληξίας

  • Εάν πιστεύετε ότι ένα άτομο μπορεί να υποστεί θερμοπληξία, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.
  • Μεταφέρετε το άτομο στη σκιά ή σε εσωτερικό χώρο.
  • Βάλτε το να ξαπλώσει και σηκώστε ελαφρά τα πόδια του.
  • Αφαιρέστε τα περιττά ρούχα.
  • Δροσίστε το άτομο με ό,τι διαθέσιμο μέσο – βάλτε σε μια δροσερή μπανιέρα με νερό ή τοποθετήστε παγοκύστες ή κρύες, υγρές πετσέτες σε κεφάλι, λαιμό, μασχάλες και βουβωνική χώρα.
  • Ενθαρρύνεται τον πάσχοντα να πιει ελαφρώς αλατισμένα υγρά, όπως αθλητικά ποτά ή αλατισμένο νερό.

Τρόποι πρόληψης

Για να αποτρέψετε τη θερμική εξάντληση και την ηλίαση:

ΤΕΝΤΟΤΕΧΝΙΚΗ
  • Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά όταν ασκείστε.
  • Κάντε δροσερά μπάνια ή ντους.
  • Φορέστε ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα.
  • Ρίξτε νερό πάνω από το δέρμα ή τα ρούχα.
  • Αποφύγετε τον ήλιο μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ.
  • Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα (είτε πρόκειται για άθληση είτε για εργασία) σε περιόδους έντονης ζέστης και ήλιου.
  • Μην αφήνετε βρέφη, παιδιά ή κατοικίδια σε οχήματα και μην αφήνετε τα οχήματα ξεκλείδωτα, ώστε τα παιδιά να μπορούν να μπουν σε αυτά χωρίς επίβλεψη, για να αποτρέψετε τον κίνδυνο από θερμοπληξία


- Ακολουθήστε το cna.gr στο Google News για όλες τις τελευταίες εξελίξεις.
- Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κρήτη, την Ελλάδα και όλο τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, με εγκυρότητα και αξιοπιστία, στο cna.gr
- Ακολουθήστε το cna.gr στο Facebook
- Ακολουθήστε το cna.gr στο Twitter
- Ακολουθήστε το cna.gr στο YouTube
- Ακολουθήστε το cna.gr στο Instagram


Οροι ανάγνωσης

Yiannis Jewellery

Σχετικά άρθρα

Back to top button