LIFE

Προστάτεψε το σώμα που από την ηλίαση

Μας πήρε ο ύπνος κάτω από τον ήλιο και τώρα υποφέρουμε από πονοκέφαλο, ίλιγγο και αίσθημα κόπωσης. Για να νιώσουμε καλύτερα μπορούμε να ακολουθήσουμε τις παρακάτω απλές συμβουλές:

Αν έχουμε τη δυνατότητα, μπορούμε να βρέξουμε όλο μας το σώμα με ένα σφουγγάρι, το οποίο θα βουτάμε συνεχώς σε κρύο νερό. Βοηθητικές είναι επίσης οι κρύες κομπρέσες στο κεφάλι.

Η ενυδάτωση του οργανισμού μας ανά 10’ είναι απαραίτητη. Το δροσερό νερό και οι χυμοί φρούτων είναι ιδανικά. Φυσικά, καλό είναι να μην φάμε τίποτα μέχρι να συνέλθουμε εντελώς. 

Επιπλέον, μπορούμε να κάνουμε κομπρέσες στο μέτωπο και στον αυχένα με δροσερό νερό και 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Σχετικά άρθρα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button
Close
Close