LIFE

Κάποιοι λόγοι που η βρώμη χαρίζει ευεξία και χρόνια

Δεν υπάρχει πιο ιδανικό γεύμα για την υγεία αλλά και το αδυνάτισμα από ένα μπολ με βρώμη, γάλα, φρούτα και ξηρούς καρπούς. Με τη βρώμη όμως δεν χάνεις μόνο κιλά, κερδίζεις και χρόνια!

Οι επιστήμονες σύμφωνα με το faysbook.gr, έχουν συνδέσει τη βρώμη με τη μακροζωία σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει σχετικά με την επίδρασή της στον ανθρώπινο οργανισμό.

Πιο συγκεκριμένα, η βρώμη:

1. Σε σύγκριση με άλλα δημητριακά περιέχει την πιο υψηλή συγκέντρωση πρωτεϊνών.



2. Περιέχει φυτοχημικά που συνδέονται με την προστασία από ασθένειες όπως ο καρκίνος.

3. Περιέχει καλή ισορροπία λιπαρών οξέων που συντελούν στη μακροζωία.

4. Είναι καλή πηγή βασικών βιταμινών, όπως η θειαμίνη, το φολικό οξύ, η βιοτίνη, η βιταμίνη Ε.

5. Η β-γλυκάνη που έχει, συμβάλλει στην επιτάχυνση της αντοπόκρισης σε λοιμώξεις και σε πιο γρήγορη επούλωση. Μάλιστα, σύμφωνα με νέες έρευνες, ενισχύει την ικανότητα κάποιων κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Σχετικά άρθρα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button
Close
Close