LIFE

Το φεγγάρι μας «κλέβει» τον ύπνο

Υπάρχουν εκείνες οι νύχτες χειμώνα – καλοκαίρι που ο ύπνος δεν μας «πιάνει» ή που ο ύπνος μας είναι ανήσυχος, άστατος και καθόλου αναζωογονητικός. Φταίει το φεγγάρι λένε ερευνητές και πιο συγκεκριμένα ο κύκλος της σελήνης.

caffeine adv2020b

Η σελήνη και ο κύκλος της δεν επηρεάζει μόνο την παλίρροια, τα φυτά, τα ζώα και τα ψάρια επηρεάζει εξίσου και τους ανθρώπους. Ερευνητές υπέβαλλαν σε μελέτη 33 άτομα, άνδρες και γυναίκες διαφορετικών ηλικιών και παρατήρησαν ότι τις ημέρες κοντά στην πανσέληνο χρειάζονταν περισσότερο χρόνο για να κοιμηθούν, ο χρόνος του ύπνου τους ήταν κατά 20 λεπτά λιγότερος (μέσος όρος) ενώ η εγκεφαλική τους δραστηριότητα μειωνόταν κατά 30%. Επίσης τα επίπεδα μελατονίνης μειώνονταν, της ορμόνης δηλαδή που βοηθά στους κύκλους του ύπνου.

Η επιστήμη έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που έχει καταγραφεί ποιητικά και μουσικά, η επίδραση δηλαδή της σελήνης και ιδιαίτερα του γεμάτου φεγγαριού στον άνθρώπινο ψυχισμό και διάθεση.

neratzoulis neo

CNA Newsroom

Το CNA είναι μία προσωπική δικτυακή ιδέα του Βαγγέλη Βαρνακιώτη, η οποία υλοποιήθηκε το 2000, για όσα αφορούν στην πολιτική, στην κοινωνία και στον πολιτισμό, που αυτά συμβαίνουν στην Κρήτη, στην Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο. Το CNA από το 2000 κάνει μεγάλη προσπάθεια για να κρατηθεί στην επιφάνεια του ενδιαφέροντος, με συνέπεια, εγκυρότητα, σεβασμό στα ανθρώπινα δικαιώματα, με συνεχείς αλλαγές, ανανεώσεις, διασφάλιση της «ασφαλούς» επίσκεψης, καθώς και προσθήκες νέων υπηρεσιών.-

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Back to top button